健康资讯

近年来,我国的肥胖人群越来越多,人一旦肥胖之后,会影响到人的身体健康,造成肥胖主要是缺少运动和不良饮食习惯所造成。所以在生活中,一定要注意什么样的食物可以吃,什么样的食物不可以吃,那么减肥期间,什么样的食物不能吃,哪些食物可以吃呢?

2019/4/19 9:43:57      围观热度 22

减肥的人,最看重卡路里了,我们晓得任何食物吃了之后都会给自己带来热量的,目前国际上计算热量的单位是卡路里,不少人对于卡路里是没有什么概念的,就很想知道300卡路里等于多少食物摄入?

2019/4/19 9:36:18      围观热度 25

都知道“吸烟有害健康”,但这句话并没有让多少人放弃吸烟。2015年发布的《中国成人烟草调查报告》数据显示,我国吸烟总人数达到3.15亿。也就是说,每十个人中就有将近三个人吸烟。

2019/4/15 5:42:20      围观热度 21

大多数人是一日三餐,有些人偏偏多了一餐——宵夜。烧烤、火锅、大盘鸡、零食、水果、甜饮料,吃宵夜是真的爽歪歪,但吃完之后却是满满的罪恶感,第二天脸上冒痘痘、胃不舒服不说,身上甩不掉的脂肪更是让人惆怅。

2019/4/15 5:37:13      围观热度 19

下班到家之后除了补觉,你还要干点啥呢?刷剧追剧补剧可能是不少人的选择。我们看到很多新闻说“连续刷剧N小时,某人患上青光眼、白内障”这样消息,听起来就很吓人。

2019/4/15 5:29:13      围观热度 19

女性是很容易缺血的,这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢?

2019/4/15 5:14:09      围观热度 32

喝水对身体大有益处,可是也有研究称,一天喝太多水也会中毒,到底该怎么喝水呢?喝水有没有最佳时间?

2019/4/11 5:23:19      围观热度 51

吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿?

2019/4/11 4:26:00      围观热度 18
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