健康资讯

QIVARO膳食营养补充剂,你懂得该如何吃吗?

分享:
更多
浏览:123
时间:2018/8/17 4:32:39

QIVARO膳食补充剂是一种帮助人们补充营养素和有益成分的产品,通常含有维生素、矿物质、氨基酸和脂肪酸等等。许多产品销售对关节炎和关节健康有益。


人体每天需要从多种食物中吸收营养以维持生命活动,而受各种条件所限,人们无法每天都摄取足够的养分,这时就需要服用一些营养素。

   坚持长期食用:膳食营养补充剂不是药品,不用来治疗疾病,而是日常食物中营养的浓缩提取物,用以补充膳食中的营养不足,从而达到均衡营养的目的,一般来说,养成长期食用的习惯,就如同膳食的一部分,能够提升人体的健康水平,有效预防和降低疾病,尤其是慢性病的风险。

   食用的最佳时间:补充维生素,矿物质等的最佳时间是饭后,因为这时人体的消化系统动员起来,消化酶分泌最多,同时由于膳食中含有一定的脂肪,能很好的促进维生素、矿物质,特别是脂溶性维生素的吸收,特别要注意的是,像大蒜素能容易引起胃部不适的植物营养素,更应该在饭后食用,以减少可能出现的不适感。补充具有减肥功效的营养素最佳时间是在饭前,饭前食用能增加人体饱腹感,从而起到控制食量减少脂肪摄入的作用。

  具有促进肌肤新陈代谢等美容功效的营养素如胶原蛋白最好是在睡觉前服用,因为夜间是肌肤修复的最佳时机。具有镇定、安睡等功效的营养素如褪黑素也最好在睡前服用。

    膳食营养补充剂可以给我们身体提供更多的保障,但不能以之替代良好的饮食习惯和健康的生活方式,所以他们只能是健康饮食和健康生活方式的组成部分。


相关标签:膳食补充剂          http://www.qivaro.com.cn

联系我们