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备孕期间为什么要吃叶酸?

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时间:2018/11/27 5:55:52
  女性怀孕之前,一定要进行一个专业的身体调整,对于备孕来说,可以让自己身体变得更加的健康,尤其对于生男孩这件事情,可以在这个备孕的阶段,通过各种健康的方法来进行促进,在不影响自己身体健康的前提下,各种各样的方法其实都可以尝试,尤其对于叶酸这种营养元素来说,在怀孕前三个月就要开始服用,可是很多准妈妈并不了解,为什么一定要提前这么久就要补充叶酸呢?备孕吃叶酸有什么好处吗?

1、预防神经管出生缺陷

叶酸最大的作用,就是能有效预防胎儿畸形。有研究发现,有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月,每天坚持使用,适量的叶酸,能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率, 这个概率能降低,大约50%-70%左右。

2、降低心血管疾病

叶酸,属B族维生素,这是合成核酸所必须的元素,是细胞生长和组织修复所必备的物质,更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外,近年也有研究报告指出,它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸,进而降低心脏血管疾病的发生。

3、减少准妈妈患先兆子痫的风险

有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准妈妈。

叶酸片在每天什么时候吃吸收效果最好

  一般建议饭后服用,一般早餐后效果是最理想的,此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸,每天400微克(0.4毫克),一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上,叶酸片是没有最佳的服用时间点的,只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。



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