健康资讯

【Qivaro】肠子不蠕动不放屁大便难解 通便小妙招

分享:
更多
浏览:107
时间:2019/5/31 2:32:14

    用户咨询:我是严重便秘,我肠子蠕动功能不好不吃润肠茶就排不了大便,大便很干燥,我就是不吃肠润茶大便就很干燥好长时间都排不出,一干燥痔疮就会流血,我知道所以都不敢吃了里面有泄药,吃多了不好。我去做肠镜检查就是有四个,肠子蠕动功能差和长息肉有关系吗?


   专家回复:肠道蠕动慢容易发生便秘,体内宿便累积增多的话,肠壁反复吸收毒素垃圾也会导致慢性炎症的刺激,便秘或者肠道蠕动功能差跟长息肉也有一定的关系。保持肠道排便的通畅是解决肠子蠕动不好的关键。

一、排便也需要心理放松

排便工作表面看起来就是臀部肌肉协调地收缩。其实也有心理作用的影响,很多年轻人便秘跟工作忙碌压力大,心情紧张、不放松有关,日积夜累形成习惯性便秘。如果突然饮食或者居住环境的改变也容易引发便秘,其本质还是由于精神紧张。如果长期焦虑,压抑的情绪状态下,就会导致肠道蠕动功能的减慢。

二、忍便不排

正常情况下大肠每天会有三四次蠕动,把废物从结肠推送到直肠。当粪便来到直肠,直肠扩张,会产生便意。如果有便意了,因为手头有其他的事情就常忍着不排,肠道内的大便失水变干。大便只好再退回到直肠或S形结肠,便会扰乱排便习惯。经常忍便不排,慢慢地,大便在肠道中被吸收的水分越来越多,越来越干燥,就越来越难排了。

三、精神不集中

因为排便是大脑控制的,其过程是大脑通知中枢,中枢通知肛门排出大便。不少人喜欢在边解便边玩手机看报纸,大脑注意力不集中,此时中枢已通知肠道、肛门用力排便了,可大脑没空管,大便就会停留在大肠、肛门。长期如此,破坏排便反射造成严重的便秘。

四、辅助排便

   也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂,可使用一些辅助排便措施,如开塞露、甘油栓润滑肛门,协助粪便排出。挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟,让药液软化粪块才排便。每日补充一定剂量的益生菌粉,对胃肠健康还是很有帮助的哦!直接补充益生菌或者同时也可以服用体内益生菌喜欢的奘 灵水苏糖,奘 灵水苏糖也就是咱们体内有益菌群的食粮,益生菌补充水苏糖后会活力满满,壮大的有益菌群的队伍就可以帮助恢复肠道动力,可以让肠中常清。菌群平衡也可以防止便秘、促进消化,维持循环系统的正常运转。


   肠子蠕动不好不吃药就排不了大便,想排便也要掌握门道。如果是偶然的便秘、长期卧床者的便秘,别忙着吃泻药,先通过安全的方法和饮食方面来解决,以免滥用泻药类形成依赖,对便秘的解决有更大的难度。

联系我们