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脂溢性皮炎应该膳食补充剂

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时间:2019/7/22 6:17:56

近年来,卵圆形糠秕孢子菌与脂溢性皮炎的关系得到了重视,认为其在脂溢性皮炎的发病中起重要的作用。此外,精神因素、饮食习惯、B族维生素缺乏和嗜酒等,对本病的发生发展也可能有一定影响。不建议使用皮炎平,那是含激素类药物,通常对皮肤存在伤害,让皮炎反复发作。可以把维生素B2 B6口服上,再建议用温和一点的中草药凝甫集康宝霜,同时保持良好的心情,少吃油腻,辛辣的食物。


脂溢性皮炎是一种发痒、发红、有鳞的皮肤病,会影响身体的任何油性部位,但最常见的影响是头皮。皮肤是由内而外形成的,现在正在形成的皮肤需要20到30天,所以不要指望一夜之间就能得到改善。你应该结合营养补充剂和健康的饮食,以达到最大的效果。在服用任何补充剂之前,请咨询保健医生。

脂溢性皮炎应该膳食补充剂

纤维

当你的身体有太多的毒素,肝脏无法有效处理时,毒素就会试图通过你的皮肤排出,通常表现为皮肤紊乱。纤维对于吸收和安全清除体内毒素是必不可少的。建议,每天三次服用亚麻籽粉、燕麦麸、果胶、车前草、瓜尔胶或米糠纤维,每次5克。


维他命A

维生素A是一种强大的抗氧化剂,根据它对健康的皮肤是必不可少的。高剂量的维生素A可以帮助皮肤愈合,保持皮肤湿润和光滑。建议,在一个月内每天服用10万个国际单位的维生素d,然后连续两周每天服用5万个国际单位,之后每天服用2.5万个国际单位。


必需脂肪酸

必需脂肪酸,或EFAs,也可能有利于脂溢性皮炎;它们被认为可以促进皮肤的愈合和润滑。建议服用500毫克的亚麻酸,或GLA,这是一种ω-6脂肪酸,以其抗炎特性而闻名。补充含有1至2克EPA和DHA的鱼油,这两种omega-3 EFAs被认为对皮肤也有好处。你也可以服用鱼肝油,只要你没有肝病病史。


鱼肝油

鳕鱼肝油可能是最有效的EFA补充剂,因为它不仅提供EPA和DHA,它还是两种众所周知的皮肤支持维生素A和D的重要来源。鳕鱼肝油含有维生素D3,这是最活跃和可吸收的维生素D形式,它被认为促进皮肤组织的愈合。如果您已服用高剂量维生素A补充剂,请在加入鱼肝油之前咨询医生,以确保您不会过量服用维生素。


维生素B

维生素B对健康的皮肤也很重要。建议每天三餐服用50到100毫克的复合维生素b补充剂。维生素B能促进营养物质的正常循环,并有助于健康皮肤细胞的再生。除了这种复合物,每天三次服用50毫克的B6补充剂,因为缺乏B6与皮肤疾病有关。


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